ACTUALITAT  DECLARACIONS  PRIMER EQUIP  

Mangala: “Faig meditació tots els dies”

Mangala ha tornat a jugar amb el VCF després de lesionar-se en la primera jornada de lliga davant el Llevant. Amb les baixes de Diakhaby i Guillamón, el francés ha tingut l’oportunitat de tornar a jugar. En una entrevista amb Remi Martins, ha contat com es troba actualment.

Ara estic bé per un mes des que vaig tornar. Estic bé físicament i entrene amb normalitat. L’entrenador té les seues opcions, però jo estic disponible per a l’equip

El ioga em va ajudar a comprendre que el cos i l’esperit estan connectats. Quan estigues mentalment bé, també ho estaràs físicament. Em va ajudar a manejar les meues emocions, a estar més tranquil i a manejar els moments en els quals em sentiré menys bé o més cansat per diverses raons. En la vida, mai és tot blanc o tot negre. T’ajuda a superar algunes coses, a estar més tranquil, a trobar la pau interior per a afrontar els reptes diaris

Quasi tots els dies. Faig ioga i treball en la meua respiració. Faig meditació tots els dies. És un estil de vida. És part de la meua vida

Ha passat un any des que no com a carn. Estic d’acord amb Samuel Umtiti (s’ha fet vegà). Em sent molt millor en termes de digestió o recuperació. Si deixa de menjar carn durant un o dos mesos, immediatament sentirà la diferència. Hi ha alguns aliments que es poden comparar amb el medicament perquè són additius. Quan deixes de menjar alguna cosa el teu cos et demana. Creus que mai serà possible immediatament perquè t’agrada menjar-ho. Però la veritat és que el teu cos se sent millor sense una mica de menjar