Així és la grassa plantar, la lesió que pateix Luis Rioja

La lesió de Luis Rioja és més complicada del que sembla. L’extrem va tornar a Mendizorroza, va marcar el gol que va donar al València la primera victòria de la temporada i va acabar condicionat una vegada més per un problema al peu que porta setmanes sent un trencacaps: una lesió a la grassa plantar.

Però, què és exactament la grassa plantar? No és una lesió muscular al ús ni s’ha de confondre amb la coneguda fascitis plantar. La grassa plantar forma una mena de coixinet situat baix del peu que absorbeix impactes i reparteix les càrregues en cada recolzament. Precisament ahí rau el problema per a un futbolista: córrer, frenar, saltar o canviar de direcció obliga a castigar una zona la principal funció de la qual és amortir eixos mateixos gestos. No hi ha manera d’esquivar el moviment que provoca el dolor.

Rioja ja ho ha comprovat en primera persona. Abans de tornar va arribar a retallar la bota i a modificar els tacs buscant alleujar la pressió sobre la zona danyada. Una solució d’emergència per a intentar competir amb una lesió especialment incòmoda quan cal calçar-se unes botes de futbol — un estudi publicat en el Clinical Journal of Sport Medicine va trobar augments significatius de pressió en distintes regions del peu quan els jugadors corrien amb botes en comparació amb sabatilles convencionals.

La principal recepta per a recuperar-se passa per allò que un futbolista menys vol escoltar: reduir la càrrega i els impactes fins que el teixit torne a tolerar-los. El tractament habitual és conservador i pot incloure repòs relatiu, fisioteràpia, modificacions de l’entrenament i elements d’amortiment o descàrrega. L’objectiu de Rioja ara passa per aprofitar el paró per a recuperar-se i arribar en condicions als pròxims partits.